Diese 5 x 75 Minuten Morgenyoga baue ich aufeinander auf. Wir beginnen mit verschiedenen Atemübungen und praktizieren den Hatha- Yoga Sonnengruß, falls du diesen noch nicht kannst lernst du diesen nun. Auch andere Asanas werden gelernt, geübt und integriert.
Bei dieser Form von Yoga werden die Muskeln nicht zu sehr aufgewärmt sodass die ASANAS (Postitionen/ Übungen) mehr auf die Faszien und das Nervensystem sich auswirken, als auf die Muskulatur. Dadurch wird das gesamte System ausgeglichen, und speziell das zentrale Nervensystem reguliert/beruhigt. Was sich optimal auf deinen Schlaf und deine Gesundheit auswirkt. Auch zur Regeneration nach einer unruhigen, intensiven Zeit, einem Unfall hat Yin Yoga eine sehr regenerative Wirkung.
Diese 5 x 75 Minuten Morgenyoga baue ich aufeinander auf. Wir beginnen mit verschiedenen Atemübungen und praktizieren den Hatha- Yoga Sonnengruß, falls du diesen noch nicht kannst lernst du diesen nun. Auch andere Asanas werden gelernt, geübt und integriert.
Bei dieser Form von Yoga werden die Muskeln nicht zu sehr aufgewärmt sodass die ASANAS (Postitionen/ Übungen) mehr auf die Faszien und das Nervensystem sich auswirken, als auf die Muskulatur. Dadurch wird das gesamte System ausgeglichen, und speziell das zentrale Nervensystem reguliert/beruhigt. Was sich optimal auf deinen Schlaf und deine Gesundheit auswirkt. Auch zur Regeneration nach einer unruhigen, intensiven Zeit, einem Unfall hat Yin Yoga eine sehr regenerative Wirkung.
Diese 5 x 75 Minuten Morgenyoga baue ich aufeinander auf. Wir beginnen mit verschiedenen Atemübungen und praktizieren den Hatha- Yoga Sonnengruß, falls du diesen noch nicht kannst lernst du diesen nun. Auch andere Asanas werden gelernt, geübt und integriert.
Bei dieser Form von Yoga werden die Muskeln nicht zu sehr aufgewärmt sodass die ASANAS (Postitionen/ Übungen) mehr auf die Faszien und das Nervensystem sich auswirken, als auf die Muskulatur. Dadurch wird das gesamte System ausgeglichen, und speziell das zentrale Nervensystem reguliert/beruhigt. Was sich optimal auf deinen Schlaf und deine Gesundheit auswirkt. Auch zur Regeneration nach einer unruhigen, intensiven Zeit, einem Unfall hat Yin Yoga eine sehr regenerative Wirkung.
Jeder Tag ist anders: Wetter, Jahreszeit, Befindlichkeiten, Wünsche (von jedem Einzelnen und daher auch in der Gruppe) damit werden wir von Abend zu Abend arbeiten. Ich werde mit dir/euch Atem-, Wahrnehmungs- und Körperübungen machen, um leichter in sich anzukommen, deinen Körper zu spüren und den Bereich an dem wir arbeiten bewusst zu öffnen, zu erleichtern und zu befreien.
Diese 5 x 75 Minuten Morgenyoga baue ich aufeinander auf. Wir beginnen mit verschiedenen Atemübungen und praktizieren den Hatha- Yoga Sonnengruß, falls du diesen noch nicht kannst lernst du diesen nun. Auch andere Asanas werden gelernt, geübt und integriert.
In diesem Seminar, aus der Siddha Tradition, lernst du Atemübungen, Körperübungen und Visualisierungen welche du nach dem Seminar 44 Tage lang täglich praktizieren solltest. So kann dein Körper die energetische Veränderung, die dadurch passieren, verinnerlichen und manifestieren. Nach den 44 Tagen empfehle ich die Übungen noch einmal die Woche zu machen um den Effekt zu halten.
"Befreie die Göttin in dir." - Siddha Inner Beauty hat seine Ursprünge in der südindischen Siddha-Tradition (Mutter des Ayurvedas) und wurde speziell für Frauen entwickelt. Dieses Seminar unterstützt dich noch mehr in Friede und Harmonie mit deinem eigenen Körper und der eigenen Weiblichkeit zu kommen.
Dies ist eine Testveranstaltung für die Website-Entwicklung. Sed posuere consectetur est at lobortis. Curabitur blandit tempus porttitor. Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Nulla vitae elit libero, a pharetra augue. Maecenas sed diam eget risus varius blandit […]
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